Pilates

Adultes

Le Pilates est une méthode de gymnastique douce qui vise à renforcer les muscles profonds. Basée sur la respiration, elle favorise le bien être et apporte force, souplesse, coordination et fluidité. Une succession d’exercices au sol, sur tapis (Matwork), permettra aux pratiquants d’améliorer peu à peu leur posture et d’harmoniser leur silhouette. « 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf ! » Joseph Pilates

Intervenante : Maud MEYERS

Vendredi de 19h à 20h. Place de la liberté, salle jeunes (MJC)

Tarifs : 116 à 142 €