Pilates

Adultes

Le Pilates est une méthode de gymnastique douce qui vise à renforcer les muscles profonds. Basée sur la respiration, elle favorise le bien être et apporte force, souplesse, coordination et fluidité. Une succession d’exercices au sol, sur tapis (Matwork), permettra aux pratiquants d’améliorer peu à peu leur posture et d’harmoniser leur silhouette. « 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf ! » Joseph Pilates

Intervenante : Maud MEYERS

Lundi de 18h à 19h
Place de la liberté – salle jeunes (MJC)

Jeudi de 18h à 19h
Place de la liberté – salle jeunes (MJC)

Jeudi de 19h à 20h
Place de la liberté – salle jeunes (MJC)

Tarifs : 116 à 142 €